Как энергетические напитки влияют на подростковое здоровье

Самыми популярными энергетиками считают Red Bull Rush, SoBe, Boost. В этой статье рассматривается вопрос связи между энергетиками и здоровьем подростков?

Современные дети живут насыщенной жизнью. В их ритм быта входит школа, занятие спортом, выполнение домашнего задания, социальная деятельность и прочее. На отдых практически нет времени. Они устают и нуждаются в дополнительном заряде энергии, чтобы оставаться активными на протяжении всего дня. Энергетические напитки обещают быстрые всплески энергии и дополнительные силы. Эта энергия приходит в виде кофеина. Кофеин – это своего рода наркотик, и в таких больших дозах, в каких он содержится в энергетиках, влияет на жизнь подростков. Подростки могут стать раздражительными, у них возникают проблемы со сном и частые головные боли. Большое количество кофеина может вызвать обезвоживание и учащенное сердцебиение. Медики не устают повторять, что энергетические напитки и здоровье подростков несовместимы.

Ароматизированные энергетические напитки содержат много сахара, соответственно они высококалорийны. Из-за потребления энергетиков подростки набирают вес. Кроме того, из-за этих напитков портятся зубы. Их ни в коем случае нельзя пить часто! Используя энергетики в своем рационе, подростки не получают правильного питания, а это угрожает их здоровью. Они должны питаться здоровой, сбалансированной пищей, чтобы получать все необходимые питательные вещества.

Когда подросток часто пьет энергетические напитки – это негативно сказывается не только на его здоровье, но и на будущей жизни. К сожалению, зафиксировано несколько случаев, когда энергетики были виновны в нескольких смертях подростков. В некоторых странах запрещено продавать энергетические напитки несовершеннолетним. Эти напитки, на первый взгляд, могут показаться безвредными, но на самом деле они очень опасны. Родители и подростки должны быть осведомлены о побочных эффектах этих вкусных и популярных энергетических напитках перед тем, как их принимать.

Необходимо помнить, что умеренность является ключевым фактором. Если вы пропустите один прием пищи и выпьете энергетик или же используете этот напиток перед экзаменом, или когда требуется дополнительная энергия, то это будет не вредно. Но вы не должны злоупотреблять кофеиносодержащими напитками. Помните, что никакой пользы для здоровья они не несут. Современные ученые, изучающие действие энергетиков на здоровье детей, выражают обеспокоенность той бешеной популярностью, которой пользуются энергетики среди детей подросткового возраста. Согласно исследованиям ученых, действие энергетических напитков весьма схоже с действием наркотических веществ – энергетики вызывают привыкание и зависимость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *