Тест. Хороший ли у Вас иммунитет?

 “Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут. ”

—Амбруаз Паре

Чтобы это узнать, ответьте на вопросы.

Как часто Вы едите овощи и фрукты?

Каждый день 0

2-3 раза в неделю 1

Очень редко   3

Как часто Вы занимаетесь спортом?

3-4 раза в неделю 0

2 раза в неделю 1

Не занимаюсь 3

Страдаете ли Вы хроническими заболеваниями?

Да   2

Нет 0

Сколько часов Вы спите ночью?

Меньше 6 часов  3

6-8 часов   1

Больше 8 часов   0

Принимаете ли Вы регулярно какие-нибудь лекарства?

Да   2

Нет  0

Курите ли Вы?

Да   2

Нет  0

Как часто в течение года Вы простужаетесь?

Более 5 раз  3

От 2 до 5 раз  1

Ни разу  0

Часто ли Вы находитесь в состоянии стресса или чувствуете, что эмоционально напряжены?

Нет, не нахожусь 0

Да, я довольно часто нервничаю 3

Бывают и стрессовые ситуации, но я стараюсь после этого расслабляться 1

Результаты теста

0-7 баллов

У Вас крепкая иммунная система. Простуда и прочие инфекционные заболевания вам, как правило, не страшны.

8-16 баллов

Ваш иммунитет немного ослаблен. Вам следует сбавить обороты и больше отдыхать.

17-21 баллов

Ваш иммунитет сдался. Сейчас вы особенно сильно подвержены риску подхватить инфекцию или простыть.

  1. Спасибо за тесты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *